Atelier virtuel Sommeil

Vous voulez retrouver un sommeil réparateur ? Participez à notre atelier en ligne le 30/03 (17H00/19H00)

1nspire vous propose un nouvel atelier en ligne : « Le sommeil, un allié précieux de vos journées » - le 30/03 de 17H00 à 19H00
Au cours de celui-ci vous partagez vos expériences, vous questionnez et apprenez ensemble sur le sommeil.
Comment le préserver ? Comment récupérer après une insomnie ? Comment connaître son rythme de sommeil ? …
Au programme : Quelques exercices et bonnes pratiques à se réapproprier pour retrouver un sommeil réparateur et régulateur au service d’un engagement performant et durable au travail !
L'atelier est animé par Claire CHESNEAU, Coach professionnel et consultante en santé au travail. Inscrivez-vous vite !











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